menstruasiya ağrısı üçün tövsiyələr

| 4 | 13

əjdahalar googlla
sözaltı günlük - sözaltı etiraf - sözaltı sözlük - son baş verənlər - öyrənildiyində təəccübləndirən məlumatlar - həyatın nə qədər cındır olduğunun anlaşıldığı anlar - işə yarayan internet saytları - düşün ki o bunu oxuyur - yazarların hazırda düşündükləri - keçən ayın ən bəyənilənləri

💛

Yalnız deyilsən!

Bu duyğuların müvəqqəti olduğunu və kömək mövcud olduğunu bilmək vacibdir. Dostlarınıza, ailənizə, profesionallara müraciət etməyiniz vacibdir. Sizi dinləmək və lazım olan dəstəyi təmin etmək istəyən insanlar var.

Sözlük yazarları olaraq səni hər zaman dinləyə bilərik.

Əgər yalnız hiss edirsənsə, qaynar xəttə zəng et:

☎ 860

1. Ümumilikdə, ağrı yüngül olsun deyə gərək əvvəldən sağlam yaşam tərziniz olsun. Qışın ortası bütün günü ayaqyalın gəzib fastfoodla qidalananda əlbəttə şiddətli keçirərsiniz.

Ağrıkəsici xaric, nisbətən instant yolu Darçındır. Çubuq halında qaynadıb dəmləmək də olar, toz halında çaya yaxud südə atmaq da.

Bonus: maqnesium azlığı varsa, təmin etmək.

4 əjdaha!

06.07.2020 08:17, haillucifer

#299222

2. idman edin. Hiss etməyəcəksiniz ağrını. Hətta ruh halınızın da dəyişdiyini hiss etməyəcəksiniz.
Edit: yoxlayandan sonra umbay atın

3 əjdaha!

26.04.2023 20:10, Hərtərəfli qız

#371207

3. termal lasin geyinmək. bəlkə də həyatımın ən ağrılı , 2 saat aralıqsız davam edən krampı lasin geyinəndən sonra keçdi. bu 2 saatda dəfələrlə qaytarmışdım və ürəkbulanmam olduğu üçün dərman da ata bilirdim, lasin geyinəndən sonra bunların hamısı sakitləşdi və nəhayət yata bildim

2 əjdaha!

06.02.2026 16:35, daayrı

#396560

üzv ol

Modalı bağla